모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 받는 소는 소리치지 않는다 , 일을 능히 처리할 수 있는 역량이 있는 사람은 공연한 큰소리를 치지 않는다는 말. 오늘의 영단어 - contention : 논쟁, 다툼오늘의 영단어 - upright : 정당한, 타당한오늘의 영단어 - KFSB : Korean Federation of Small Business : 중소기업 협동조합오늘의 영단어 - plane : 비행기, 항공기오늘의 영단어 - The Ministry of Patriots-Veterans : 보훈처오늘의 영단어 - loophole : 총구멍, 도망길, 허점오늘의 영단어 - right and left : 사방팔방에, 도처에공자는 성인으로서 때를 알아서 해 나간 사람이었다. 즉 공자는 완급, 출처, 진퇴 등 모든 것을 그 때를 알아서 해 나가는 성인이라는 말. 백이(伯夷)는 성인으로서 맑았던 사람이고 이윤(伊尹)은 성인으로서 사명을 자임하였던 사람이고 유하혜(柳下惠)는 성인으로서 온화한 기질을 가졌던 사람이었다. -맹자